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05 dicas para você que acha que não consegue meditar e por isso nem tentou:
- É NECESSÁRIO “NÃO PENSAR EM NADA”?
Não!!! Iniciantes na Meditação não costumam ter este controle. E tudo bem, basta não desistir! Com a prática, você conseguirá silenciar sua mente de pensamentos agitados que interferem na técnica e também em seu dia-a-dia.
- EU MEDITO ENQUANTO DURMO?
Ao meditar, passamos pela mesma vibração cerebral que atingimos quando dormimos. Mas a Meditação nos possibilita chegar a este nível vibracional mesmo acordados, conscientes.
- AO PRATICARMOS A MEDITAÇÃO, APRENDEMOS CADA VEZ MAIS SOBRE A TÉCNICA.
Quanto mais nos permitirmos meditar ao longo dos dias, com mais facilidade conseguiremos bloquear e descansar a mente de pensamentos negativos e preocupações excessivas e, assim, atingir os objetivos da prática com maior rapidez.
- EVOLUO E OBTENHO OS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA CONFORME ME PERMITO MEDITAR.
Os benefícios da Meditação são inúmeros e estão à nossa disposição. Não é à toa que esta prática milenar vem ganhando cada vez mais adeptos.
- O QUE É PRECISO PARA MEDITAR?
Apenas QUERER ! Estar disposto, adequar sua rotina e dedicar um tempo para a prática. Com isso, os benefícios da Meditação aparecerão!
E ai? Bora quebrar alguns achismos e se jogar na Meditação? Garanto que você consegue e não irá se arrepender!