05 dicas para você que acha que não consegue meditar e por isso nem tentou:

• É NECESSÁRIO “NÃO PENSAR EM NADA”?

Não!!! Iniciantes na Meditação não costumam ter este controle. E tudo bem, basta não desistir! Com a prática, você conseguirá silenciar sua mente de pensamentos agitados que interferem na técnica e também em seu dia-a-dia.

• EU MEDITO ENQUANTO DURMO?

Ao meditar, passamos pela mesma vibração cerebral que atingimos quando dormimos. Mas a Meditação nos possibilita chegar a este nível vibracional mesmo acordados, conscientes.

• AO PRATICARMOS A MEDITAÇÃO, APRENDEMOS CADA VEZ MAIS SOBRE A TÉCNICA.

Quanto mais nos permitirmos meditar ao longo dos dias, com mais facilidade conseguiremos bloquear e descansar a mente de pensamentos negativos e preocupações excessivas e, assim, atingir os objetivos da prática com maior rapidez.

• EVOLUO E OBTENHO OS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA CONFORME ME PERMITO MEDITAR.

Os benefícios da Meditação são inúmeros e estão à nossa disposição. Não é à toa que esta prática milenar vem ganhando cada vez mais adeptos.

• O QUE É PRECISO PARA MEDITAR?

Apenas QUERER ! Estar disposto, adequar sua rotina e dedicar um tempo para a prática. Com isso, os benefícios da Meditação aparecerão!

E ai? Bora quebrar alguns achismos e se jogar na Meditação? Garanto que você consegue e não irá se arrepender!